Kan man vända insulinresistens?

Ja, insulinresistens är ofta reversibel med kost, träning, sömn och viktnedgång. Det tar månader, inte veckor.

Vilket blodprov visar insulinresistens?

HOMA-IR (fastande insulin + glukos) är ett bra hemma-mått. Fastande insulin över 8 mIU/L talar för begynnande resistens.

Hjälper krom vid insulinresistens?

Krom bidrar till normal blodsockerhalt (EU-godkänt). Studier tyder på förbättrad insulinkänslighet vid krompikolinat 200 µg/dag.

Insulinresistens: kopplingen till sötsug och viktuppgång

Insulinresistens smyger sig på i åratal innan blodsockret rör sig på ett vanligt prov. Trötthet efter maten, envist bukfett och sötsug klockan 15 är ofta det första kroppen viskar.